吉首市人民医院

医师风采

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学科建设系列介绍三

科学防控近视 走进校园
        送走温馨的5月,迎来快乐的“六一”儿童节。孩子是祖国的花朵和未来,他们理应拥有清晰的视觉。但近视,已经成为威胁我国儿童青少年身心健康的头号敌人。
        近年来我国近视人群统计数据显示:小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生的近视比例为87.7%。我国青少年的近视发病率已跃升至世界第一位。面对这一局面,习近平总书记指出,“这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。”
        为贯彻落实习总书记关于学生近视问题的重要指示精神,切实加强新时代儿童青少年近视防控工作,经国务院同意,2018年8月30日,教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局、财政部、人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家新闻出版署、国家广播电视总局等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》(简称《方案》),明确将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府目标考核指标。
        近视防控不仅是国家大事,也是成千上万父母担忧的重大问题。近视除了会给孩子日常生活带来各种不便之外,还会限制将来的大学专业方向及就业选择。不仅如此,孩子高度近视后,还可能引起各种并发症,如视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑变性等,甚至可能导致失明。

        为贯彻落实教育部等八部委《综合防控儿童青少年近视实施方案》,科学防控近视,关爱学生眼健康,吉首市人民医院五官科主任、眼科主任医师郑芳于5月走进吉首市八小一年级某班家长会,为家长老师和孩子们做了“《综合防控儿童青少年近视实施方案》解读”的专题讲座。郑主任从近视眼发病原理、近视发病的原因、如何帮助孩子预防近视、怎样有效地控制近视加深等多个方面对《方案》进行了解读,使家长们和师生,了解到造成孩子近视的原因,主要分为遗传因素和后天因素,而后天因素,主要跟孩子日常的用眼行为和用眼环境密切相关。例如近距离用眼时间过长,户外活动时间不足,用眼姿势不正确等。近视防控需要国家政府、学校、医疗卫生机构、家庭和孩子“五位一体”的共同努力。《方案》对于国家政府、学校和医疗卫生机构在近视防控方面都提出了明确的职责和任务。
        比如学校方面需做到以下几点:1、减轻学生学业负担,严格按照“零起点”正常教学。2、改善视觉环境,教室照明卫生标准达标率百分之百。3、 坚持眼保健操等护眼措施。4、强化户外体育锻炼,确保中小学生在校每天1小时以上体育活动时间。5、定期开展视力监测,加强视力健康管理。
        那么对于家长和孩子来说,如何防控近视娃?
        防控1:用眼距离最好在一尺以上。近视不要全让学习背锅。防控2:控制用眼时长,控制孩子使用电子产品的时间。持续用眼危害大,预防近视多休息:读写连续用眼不宜超过40分钟; 课余时间使用电子产品学习30-40分钟,应休息远眺放松10分钟;非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。防控3:经常户外晒太阳。保证孩子每天2小时以上白天户外活动。防控4:阅读环境光照。学生们日常阅读环境光照需保证200lux及以上。防控5:用眼角度。坐姿很关键,东倒西歪用眼不可取。日常阅读写字要注意做到“三个一”,眼离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手离笔尖一寸。同时,郑主任提醒家长和老师,要做到以身作则,坚持良好的用眼习惯和生活方式,监督和管理好孩子的用眼行为和环境,定期让孩子到医院做眼健康检查,建立儿童青少年视力健康档案。
        最后,郑主任表示,被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施,避免视力进一步下降。同时强调,截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,让大家不要相信治愈近视的宣传和商业营销。

        家长会后,老师和家长纷纷表示,“受益匪浅!”“我们太需要专业人士的指导了!”,孩子们也说“以后要少玩手机电脑,多去户外运动。”
        让我们全社会参与,共同努力,按习近平总书记的重要指示,“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”!